Nächstes Datum: Do, 19.12.2024
DANCEmandala
Die Freuden-Tänzerin, der Freuden-Tänzer
DANCEmandala ist eine geführte bewegte Meditation und für alle, die sich von der Musik inspirieren lassen möchten,
um den Körper zu dehnen und zu entspannen,
um den Geist zu beruhigen und
um die Seele zu erforschen.
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Du darfst dabei deinem eigenen Herzrhythmus folgen, deiner Intuition und deinen Bewegungen vertrauen und alte Muster loslassen. Wie ein Mandala sind wir alle einzigartig und bereits vollkommen, auch wenn wir es manchmal vergessen.
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Erwecke deine innere Tänzerin, deinen inneren Tänzer und erschaffe mit deinen Bewegungen dein strahlendes Mandala.
Do, 19. Dezember 2024
19:15-20:45 Uhr
DANCEmandala
im Zeichen der Wintersonnenwende
Im DANCEmandala am 19.12.2024 widmen wir uns der Wintersonnenwende vom 21.12.2024.
Die längste Nacht des Jahres ist der Wendepunkt in der Natur, welcher als Symbol steht für einen Neuanfang.
Die darauffolgenden Tage (Rauhnächte) laden ein zur Ruhe und Selbstreflexion. Wir lassen los, was nicht mehr dienlich ist und begrüssen das Licht, das täglich stärker wird.
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Während des DANCEmandalas biete ich dir einen geschützten Raum, wo du deine Bewegungen frei erkunden kannst.
Es gibt keine richtigen oder falschen Schritte, sondern nur deinen eigenen in deinem Rhythmus.
Achtsam und einfühlend führe ich dich mit bewusst gewählten Musikstücken und Worten durch die Meditation und schliesse die Bewegungsreise mit Klängen der Klangschalen ab.