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Yoga
In diesen Yoga-Lektionen bieten wir dir eine wertvolle Möglichkeit die Balance, die Beweglichkeit und die Stabilität sowie die innere Ruhe und die Verbindung zu dir selbst zu trainieren.
Wir passen das Yoga denjenigen an, die mitmachen. Du brauchst keine Yoga-Erfahrung (und musst auch nicht beweglich sein:-) und darfst jedes Alter haben.
Klang Yoga
Im Klang Yoga erlebst du eine Lektion mit sanften Yoga-Elementen und wirst dabei von den Klängen von verschiedenen Klangschalen begleitet.
Mit Hilfe der kraftvollen und gleichzeitig sanften Schwingungen der Klangschalen kommst du noch mehr in Verbindung zu dir selbst.
Erfahrung im Yoga brauchst du keine und junge sowie ältere Teilnehmer:innen sind herzlich willkommen.
​Yoga Flow
Im Yoga Flow verbinden wir Yoga mit der Musik und bieten dir Raum den eigenen Rhythmus zu entdecken und deinen Körper bewusst wahrzunehmen.
Wir praktizieren bekannte Yoga-Elemente im Flow der Musik, wobei nebst Mobilität, Stabilität und Gleichgewicht auch die Koordination und das Rhythmusgefühl trainiert werden.
Die Erfahrung im Yoga, das Alter und die Beweglichkeit spielen keine Rolle. Alle sind von Herzen willkommen.
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